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鄰近景點
- 位於左邑
- 世華海灘就在附近
- 海女博物館就在附近
- 拜班濟堡壘就在附近
- 榧子林就在此區域
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- 萬丈窟火山岩洞就在此地區
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國民黨積極備戰二○一八縣市長選舉，連帶也希望拉抬同時舉辦的縣市議員選情。黨組發會近日研擬「武林（五○）計畫」，粗估要培育五十位縣市議員年輕戰將，為黨在劣勢或艱困選區開疆闢土，計畫預計下個月就將啟動。
國民黨組發會主委張雅屏表示，目前已請各地方黨部推薦人選，人選選出後，將由中央黨部舉辦長期研習活動培育參選戰力，之後還會依個人的強弱項，由地方黨部展開一對一「客製化」輔導，個旅遊大亨別補強被培養人外在形象、地方經驗或議題能力。
張雅屏說，「武林計畫」有意吸納、培育的人選不限年齡，不論是退休軍公教人員、剛出社會新鮮人，或是已有政治歷練的國會助理，都是潛在對象，但前提是選區要接受黨中央統一安排，也要能接受「黨的黨綱與政綱理念」。有意參與計畫的人，培育中期必須提出一份競選計畫，供黨綜合評估、媒合合適選區。
「武林計畫」是參考總統馬英九一九九八年參選台北市長時，黨同步提名當時仍為政治素人的前、現任台北市議員王浩、林奕華、賴素如、陳惠敏、吳世正與陳孋輝組成「好小子」問政聯盟參選的成功範例。
（中央社記者張茗喧台北19日電）中秋連假期間，許多人熬夜狂歡，白天又睡到自然醒，作息大亂，到了上班日感到更疲倦甚至失眠。專家提出幾點提醒，教你找回正常作息。
董氏基金會今天表示，根據台灣睡眠醫學學會去年調查，台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙，國外研究也顯示，睡眠不足不單是影響大腦判斷能力，也會影響情緒調節功能，容易憂鬱及焦慮。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，中秋連假4天，不少人晚上熬夜、白天補眠，日夜顛倒打亂睡眠週期，到了上班日不但感到更疲倦，晚上該睡住宿比價網站覺的時候又翻來覆去睡不著，陷入惡性循環。
台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示，長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳，還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀，提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳，且出現心情差、注意力不集中等，就應注意睡眠狀況。
對於有失眠問題的民眾，劉嘉逸建議，每日定時起床掌控睡眠週期相當重要，且盡量不要在白天補眠，另在白天時運動約30至60分鐘，也有助增長睡眠時間。
葉雅馨則建議，失眠民眾可利用泡澡、腹式全球住宿比價網呼吸、靜坐等練習放鬆，睡前少做激烈運動，以免讓交感神經更加活絡，反而難以入眠。
飲食方面，葉雅馨呼籲少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物，睡前也別喝太多牛奶或吃含大量水份的水果，以免半夜跑廁所中斷睡眠。1050919
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